陈晋一体能告急 多线征战拖垮申花悍将

11 月 7 日讯，据《东方体育日报》分析，上海申花球员陈晋一因本赛季多线连续征战，已出现明显的体能过度疲劳问题。在申花客场对阵柔佛新山的亚冠精英联赛小组赛中，陈晋一的疲态肉眼可见，而接下来他还需马不停蹄随中国香港队备战亚洲杯预选赛关键战，密集赛程下的体能危机，正成为这位攻防两端都不可或缺的悍将面临的最大挑战。

亚冠赛场对阵柔佛新山的比赛，成为陈晋一体能透支的直观写照。比赛末段还剩至少 15 分钟时，镜头捕捉到陈晋一双手扶膝、躬身喘气的画面，即便隔着电视屏幕，也能清晰看到他因急促呼吸而剧烈起伏的胸膛。到了全场最后阶段，他的步伐几乎是 “拖着在走”，每一次跑动都显得格外吃力。更令人担忧的是，尽管陈晋一已明显 “踢不动”，但在申花全场仅用 3 个换人名额的情况下，他始终未能被替换下场，只能咬牙坚持到终场哨响。这种 “硬撑” 的状态，不仅让他难以发挥正常水平，更暗藏着受伤的风险 —— 边后卫频繁的上下往返冲刺本就消耗巨大，体能见底时的动作变形，很容易成为对手突破的突破口。

陈晋一的体能危机，源于本赛季高强度的出场频率与比赛负荷。截至目前，他在申花各项赛事中已累计出场 33 次，其中 31 次担任首发，中超联赛场均出场时间高达 83 分钟，几乎场场都要 “扛” 满全场。进攻端，他贡献 4 粒进球和 6 次助攻，是申花边路进攻的重要发起者；防守端，作为边后卫的他需要不断回防补位，往返跑动距离远超队内其他位置球员。这种 “攻防一肩挑” 的角色，让他的身体始终处于高消耗状态，体能储备早已亮起红灯。而赛程的密集程度更是雪上加霜 —— 申花本赛季需兼顾中超、亚冠、足协杯三线作战，陈晋一作为绝对主力几乎未缺席关键场次，长期连轴转的比赛节奏，让他的身体 “血条” 持续下降。

更严峻的是，亚冠比赛结束后，陈晋一也无法获得休整机会。按照赛程，中国香港队将于 11 月 18 日主场迎战亚洲杯预选赛第三阶段小组赛对手新加坡队，这场比赛直接决定小组前两名的晋级归属 —— 目前两队同积 8 分，分列小组第一和第二，胜负将直接改写晋级格局。作为中国香港队主力左边后卫，陈晋一自然是球队不可或缺的核心，必须随队全力备战这场关键战。这意味着，他刚从亚冠赛场的疲劳中走出来，就要立刻投入到新的高强度训练与比赛中，体能几乎没有恢复的缓冲期。

值得注意的是，申花主帅斯卢茨基对陈晋一的过度依赖，也在一定程度上加剧了他的体能问题。不少场次中，即便陈晋一体能明显下降，甚至像对阵柔佛新山时，对手多次针对他助攻留下的空当发起进攻并取得成功，斯卢茨基仍固执地将他留在场上，未能通过及时换人解决暴露的防守漏洞。对对手而言，陈晋一所在的边路俨然成为 “进攻走廊”，多次制造威胁甚至破门，这不仅影响球队防守稳定性，也让本就疲劳的陈晋一承受了更大的比赛压力。

对陈晋一而言，如何在接下来的密集赛程中平衡体能与比赛表现，是亟待解决的难题；对申花和中国香港队来说，如何科学调配他的出场时间、避免其因过度疲劳受伤，同样至关重要。毕竟，这位攻防兼备的边后卫，无论是对俱乐部还是国家队，都是不可或缺的关键力量。